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初三成绩不好,该怎么办?
作者:平媛  来源:转载  发布时间:2012-4-3 16:13:26  
初三成绩不好,该怎么办?
 
专家答疑:我已经上初三了,成绩非常不好,也不愿意写作业,慢慢地也不想听课了,对学习失去了信心。自己总是想玩,不想学习。要好好学习这个道理自己心里都很明白,就是做不到,我现在到底该怎么办哪!
 
(解析人:林崇德教授人际关系问题研究团队 北京师范大学心理学院心理咨询使者 平媛)  
    小同学,你好!首先,你意识到现在的学习状况是一个问题,并主动来求助,这让我十分钦佩!我觉得你是一个非常棒的学生!同时,我也能感受到你希望改变现状的动机十分强烈!这些都十分值得肯定。同时,我也能体会到你着急的心情,希望我给你的建议能对你有所帮助!
    首先,明确自己的学习目标。你说,你知道"好好学习"这个道理,但是,好好学习为了什么呢?上重点高中?上重点大学?读研究生?读博士?……这些只是你的一个阶段性的目标,当你完成这些学业后,你想干嘛呢?学习要有目标,可以是个梦想,也可以是个理想。我想,我们每个人小时候都会有梦想,"我想当飞行员","我想当科学家"……我们似乎都说过这些话。那么,你以后想干什么?你对什么最感兴趣?你最想把你的全部精力投入到什么里面去?建议你认认真真地思考这个问题。人只有目标明确了才有前进的动力,你现在所说的"心理明白"很可能只是个朦胧的概念,或者是老师或者是父母传达给你的。但似乎你自己还没有真正认可学习的必要性。在想这个目标的时候要切合自己的实际情况。现在你已经上初三了,你不可能一下子定一个比不到位的目标,只能一步一步地来。目标不是一天就能达成的,你要知道如何才能走到这个目标,比如可以将大目标分化成几个小目标,这几个小目标该如何达成?我希望你可以好好思考这个问题,并且将你的大目标、小目标都写下来,也要写上自己做什么才能达到目标。把它放在你天天都能看到的地方,鞭策着你。有了目标,你会觉得做什么都很有精力,很有兴趣,很有信心,而且会很快乐!
    其次,培养自己的信心。你说你对学习失去了信心,我不知道你的原因是什么,有可能是有些功课做得不够好,所以才信心不足。但是,我想反问你一句,什么时候你觉得对学习充满信心呢?什么时候你把学习的任务完成得很棒呢?什么时候你受到了老师和家长的表扬呢?我相信你一定有过,那么仔细去回想一下这些情境下,你都是如何做到的,并同时想想现在和那时候有什么差距,也许你能找到以前信心满满的感觉!同时,我希望你时常鼓励自己。学习不是一件容易的事情,谁也不会随随便便就成功。可是,我们坚持着去做,失败了又爬起来,终究是可以看到理想是会实现的!只要今天的你比昨天有进步,那么你就是成功的!培养信心要注意跟自己而不是跟别人比较。只要自己每天都在进步就可以了,慢慢地你会发现学习变得越来越容易了。
    最后,改变是个持久的过程。三天打鱼,两天晒网,是不会看到效果的。这是一个坚持后才能收到成效的过程。所以,要耐下性子,努力地让自己集中精力去听课,去做作业。认真地做着每一件事。我也建议,你可以每天把自己做成功的事情记录下来,这样不仅会增长你学习的信心,同时,你也可以看到你每天的进步。也许一天、两天都没有什么效果。但是,也许一个月后,你会发现你已经有了质的飞跃!
    持之以恒地做下去吧,把你想要改变的动力变成行动,努力地为自己理想而奋斗!相信你一定会有所收获的!

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