四川省大竹县观音中学热忱欢迎您的到来!
设为首页 | 加入收藏 | 观中微博

2009年--2011年达州市优秀教育网站、优秀校园网站!


 

:示告馨温
  您现在的位置:观中网->健康在线->生活健康->气温变化大,不小心感冒了咋办?专家支招  
投稿前,请先在网页上方登陆!
栏目导航
· 生活健康 · 心理健康
最新图片
最近更新
· 爱心无止境 助弱见真情
· 观音中学举行2024年秋季开学典礼
· 【喜报】观音中学在2023年大竹县“..
· 观音中学:全力做好防暑降温工作,..
· 全国人大常委会关于实施渐进式延迟..
· 观音中学校长、副校长一览表
· 心当擎云,无问西东,做时代追光少..
· 高温园丁勤坚守 节日校园送关怀
· 观音中学2024年秋季开学工作会暨政..
· 观音中学94高“同心园”爱基会看望..
· 国歌标准演奏曲谱、国歌官方录音版..
· 爱心捐款倡议书
本月排行榜
在线调查
你的关注就是我们的动力!
气温变化大,不小心感冒了咋办?专家支招
作者:不详  来源:转载  发布时间:2022-3-25 15:11:49  
气温变化大,不小心感冒了咋办?专家支招
最近季节交替,气温变化大,稍有不慎就可能感冒。
  同时,当前疫情形势复杂严峻、多点散发,感冒后出现相关症状,上发热门诊、测核酸等会影响自己的生活、工作。所以,面对气温变化我们首先应做好感冒预防。
  1.室内开窗通风,保持空气清新,保持室内一定湿度。
  2.出门前根据天气情况增减衣物,可携带轻薄外套预防突然降温。
  3.戴好口罩,注意个人卫生。
  4.健康饮食,多饮水,多吃富含维C的新鲜蔬果。
  5.适当运动,保持日照,增强抵抗力。
  万一感冒了,
  应该怎么办?
  1.如有不适症状,一定不要自行购药,请及时前往正规医疗机构就诊。
  2.充分休息,每天尽量保证8小时睡眠。有条件的话最好请假在家休息1—2天,减少传播风险。
  3.补充维生素C,服用维C补充剂或者吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等。
  4.可使用加湿器等设备提升室内湿度。
  5.保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料,可以选择吃热汤、热粥等流质食物。

文章《气温变化大,不小心感冒了咋办?专家支招》已被“大竹县观音中学校园网”整理收录,版权归作者所有,转载请注明出处!
[返回上一页] [打 印] [收 藏]
相关文章 热门文章
· 竹荪及竹荪蛋的功效与作用
· 大竹县观音中学关于切实做好新型冠状病毒感染肺炎疫..
· 日常保养膝盖6个良方
· 今日腊八喝粥暖胃肠 常见腊八粥做法
· 大暑与养生
· 蕨菜是抗癌还是致癌?--百科知识
· 药性歌
· 特殊人群喝汤有讲究:胃酸多不要空腹喝 高血脂喝前撇..
· 饮食做到四点,大脑更年轻
· 改善睡眠质量的9个小方法
· 提高免疫力离不开这5大营养素
· 饭后散步有助养生 如何走最科学?
· 中篇小说新乡土文学《黄城寨下》
· 观音中学校长、副校长一览表
· 2009年度四川省中学高级教师职务评审通过人员公示名..
· 大竹县观音中学2008年高考录取光荣榜
· 大竹县“三好”学生和先进班集体名单
· 2009年度达州市中学一级教师职务评审通过人员公示名..
· die from、die of、die in、die off、die away、die..
· 2008年达州市中考成绩等级说明
· [推荐] 观音中学部分学生记载表
· 关于对大竹县教育系统2007年度考核结果确认为优秀等..
· 观音中学张为同学被评为08年省“三好”学生
· 大竹县城市总体规划(2011-2020年)简介
★特别声明:本站除部分特别声明禁止转载的专稿外的其他文章可以自由转载,但请务必注明出处和原始作者。文章版权归文章原始作者所有。对于被本站转载文章的个人和网站,我们表示深深的谢意。如果本站转载的文章有版权问题请联系我们,我们尽快予以更正,谢谢。
∷相关文章评论∷    (评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!) [更多评论…]
  文章搜索
关于本站 | 网站地图 | 专题报道 | 取回密码 | 热门文章 | 广告联系 | 加入收藏 | 返回旧版 | 观中校园网发展史 | 万年历 | 返回顶部↑
Copyright© 2008-2023 四川省大竹县观音中学校园网[域名:scgz1942.cn/大竹县观音中学.公益.cn] 版权所有,未经授权不得建立镜像。
教育厅前置审批号:川教YW-20120057  川公安网备案:51172402000004号  工信部备案:蜀ICP备12005482号-1
联系电话:0818-6564232 联系QQ:40529798(观中网站群) 58315785 联系Email:dzxgyzx1942@163.com
网站学校:大竹县观音中学 学校地址:四川省大竹县观音镇北大街178号 邮政编码:635112
网站制作与维护:唐山雨 观音中学办公室、团委、教科室支持  支持QQ群:319695969(观中教师群)
提示:学校官方微信公众号:gyzx1942
声明:本站有部分内容来自互联网,如有不妥之处,敬请告诉我们及时处理!

川公网安备 51172402000004号